Uiteten en vakantie

Naar welk restaurant je ook gaat, welke vakantiebestemming je ook hebt, met de volgende basisregels kom jij zeker je avondje uiteten goed door. Neem voor je diner nog een PowerSlim tussendoortje tegen de verhoogde trek en voor je vakantie neem je jouw PowerSlim producten gewoon mee in je koffer*. Verder stel je jouw maaltijd samen door een keuze te maken uit de volgende producten:

  • (Magere) kwark of yoghurt
  • Gekookt/gebakken ei, roerei
  • Mager vlees en vleeswaren, bijvoorbeeld biefstuk, varkenshaas, kalfslap met groente of een salade met kip- of kalkoenfilet
  • Vis, schaal- en schelpdieren, bijvoorbeeld een salade met tonijn, een stukje witvis met groentes of scampi’s met groentes of salade
  • Rauwkost en groentes

Naast deze keuzes heb ik ook nog een aantal richtlijnen waar jij je aan moet houden tijdens het uiteten en je PowerSlim programma:

  • Vermijd alcohol en drink voldoende water. Voeg bijvoorbeeld komkommer en munt of citroen toe aan je water
  • Drink koffie (max 3 kopjes), thee of water
  • Heb je alleen de mogelijkheid tot een buffet? Vaak zijn je ogen groter dan je maag, luister goed naar je hongergevoel en eet niet door omdat het allemaal zo lekker is
  • Kies bij je ontbijt voor magere kwark of naturel yoghurt, rauwkost, vleeswaren en eieren
  • Salades zijn eigenlijk altijd goed, laat alleen de croutons liggen en vraag om een olie of azijn in plaats van een dressing
  • Desserts zijn een NO GO. Heb je toch behoefte aan een zoete afsluiter, zorg dan dat je een PowerSlim product bij je hebt. Bijvoorbeeld de chocolade parels of de chocolade chunk reep
  • Ben je op vakantie dan raad ik je voor overdag aan PowerSlim producten mee te nemen die weinig koolhydraten bevatten, dat omdat je met ontbijt en diner toch vaak net te veel koolhydraten eet

Hieronder zal ik voor een aantal landen weergeven wat toegestaan is en juist niet: (de richtlijnen voor een land gelden uiteraard ook voor de keuken, ga je dus uiteten bij de Italiaan, dan gelden onderstaande richtlijnen ook)



*Ben je bang dat je met de PowerSlim producten in je handbagage of koffer de douane niet door komt? Geen probleem, ik kan een douane verklaring voor je maken!

Wil je advies? en horen wat er allemaal mogelijk is tijdens het PowerSlimmen?Laat dan hieronder jouw gegevens achter of pak gewoon de telefoon en bel 06-22210545